【HSP専業主婦】シンプルに生活するために手放したもの10選

HSP専業主婦あおこんです。

「シンプルに生活すると心もラクになる」5年かけ、物を少しずつ減らしたら毎日の暮らしが、回りだし

HSPには、情報を深く処理し刺激を受けやすい特徴も。

それならば、身近にある物の量を減らす事は、きっと心にも「良い影響」があるはずです。

もしまだ手放せないものがあるなら、参考にしてみて下さいね。

自分の写真

今はスマホで写真の管理も手軽になってきたけど、それ以前にためこんできた「思い出」が大量にありました。

まずはアルバムから外し、箱へ入れて数年保管。まだすぐには、捨てられませんでした。

見返すこともなかった、写真の処分を決められたのは単純な理由から。

自分がいなくなった後、誰かに（子供含む）見られるのが恥ずかしいと思った

いい大人ですから思い出したくない事の1つや２つ誰でもありますよね。迷ったものもあったけど、夫との写真以外は潔く処分。

将来「持つ、持たない」は自分達で決めればいいと思ってます。

キッチン用具・食器

同時にいくつも使わないと気付き
持つ数を絞ることに。

食器は、小さな棚に収まる数まで減らしました。コンパクトな「収納場所」を決めると必要以上に増えすぎないで〇です。

雑貨

雑貨類も、たくさん飾り立てていました。

もらった物は捨てにくかったけど、毎日掃除できるほどキレイ好きにはなれないので欲しい人に譲り実用的に使える家具や照明・家電を雑貨代わりにします。

過剰なおしゃれ

洋服・バッグも「数を少なく」ついでに迷う時間も減らしたい。

昔ほど興味が無くなっただけかもしれないけど「着心地」や「好き」を軸にしたらそんなに残らなかったです。

• ネイル
• まつエク
• 化粧
• ブランド品
  

色々と頑張ってた時期もあったけど

時短・最小限で済ませたくなり、スキンケアもシンプルに変化。

大きな家具

自分1人では動かせないような大きくて重い家具。可愛くて愛着もある、でも地震が起きたら…？

家族を「危険な目に合わせたくない」そう考えたら、すんなり手放せました。

レンタルで試したり必要なものがでてきたら、なるべくコンパクトで軽いものを探すことにします。

本

本もたくさん所有。でも読み返す機会は、そんなにありませんでした。

子供達は「お気に入り」だけ選び、手元に置いています。保育園時代から、大切に読んでる数冊のみ。

今でも読書は好きだけど、読むのが好きなだけで集めておきたいわけじゃないから図書館を利用したり買ったら、読んだ後はすぐに売ってしまいます。

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シーツ・タオル類の洗い替え

「4人分のストック」を置くとなると、スペースもとられます。

洗濯は乾燥機に全てお任せするようにしたら、洗い替えはいらなくなりました。タオルも、毎日使いくたびれたら「全部を入れ替え制」

掃除や油の処理に使い、お役目を最後まで、まっとうしてもらってからサヨナラです。

年賀状・暑中見舞い

もらうと嬉しいですが、LINEでもメールでも、気持ちは伝わると思います。

自分に関してだけなので夫は毎年、せっせと書くし、子供も貰ったら嬉しそう！

私は気持ちだけ受け取って、手元には残さないようにしています。

大がかりな掃除

1. 外壁の水洗い
2. 庭木の手入れ
3. 水回り掃除
   

などは「完全外注化」手をかけながらも、手間は省き気持ち良く住みたいから。全て自分で、やろうとすると疲れます。

買い物時間

人混みは苦手なHSP。買い物って楽しいけど疲れませんか？

「混雑してる店は行きたくない」
「不機嫌な店員さんが気になる」

他人には些細なことでも、頭の中で深く処理してしまうから自分が嫌だなと思う状況には身を置かない。

直接行く機会は「最小限」ネットスーパー・宅配を利用してストレスを減らすようにします。

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まとめ

シンプルに生活する為に「手放したら良いもの10選」

完全に失くしたものや、数を減らし工夫をするものと様々です。

「なくても大丈夫」そう思えたら、勇気を出してお別れしてみる。手放したのをきっかけに、不思議と心の中も整理されていくので