【運転が怖い・苦手】HSPさん疲れる原因と対処法

HSP専業主婦あおこんです。

私は子供が産まれたのを機に免許を取得、その後HSPだと気付きました。

嫌だなと思いながらも、まだ運転をやめることはできないから「どうして嫌だと思うのか？」を考えて、苦手意識を減らす方法を探しました。

HSPで運転が苦手、怖いと感じる方の

運転歴10年目。でも苦手なのは変わらない

免許は必須の地域だから、いつかは取らないといけないと思いつつずっと放置してきた「免許問題」に重い腰を、やっと上げたのが出産後です。

教習所では「今までこの田舎で、免許が無くてよく生活してこれましたね」と、年下の先生達に何度も何度も同じことを言われました。通うのが苦痛で育児の合間に猛勉強。

今は、通勤が無いので

• 娘を朝、学校に送る
• 週１回デイに迎えに行く
• 病院、美容院など

毎日最低1回は運転してるのに、決まった場所しか行かないからなのか、10年目でも、運転技術はちっとも上がりません。

＼ 私はHSP ／

何故苦手と感じるか？

苦手意識は「HSPの特性」に大きく関係しています。

運転中に気を配る所が多い➡疲れる

情報を受け取りやすい➡歩いてる人や後ろの車の人の表情まで気になる

突然の出来事に対処できない➡すぐパニックになり慌ててしまう

「苦手と感じる原因」は運転技術じゃない場合も多いのが分かりますね。

技術の場合、慣れでもあるから練習を重ね経験を積むのが近道！

対処法

HSP気質を変える事は、簡単にできないから運転中嫌だなと感じる事を、1つずつ減らします。

例えば…

少しでも、不安材料を減らし運転へのハードルを下げるのが重要

私は車の知識が無い事で、トラブルに対処できずパニックになった過去のトラウマが…知ってると知らないは大違いです。

運転に慎重さは必須スキル

HSPの慎重さや、危険察知能力はドライバーにとって絶対に必要です。

慣れてきた頃にこそ、トラブルはおこりやすいもの。不注意で取り返しのつかないことになる前に

週の始まりは、みんなが急いでるみたいだから「時間に余裕を持って出よう」とか、後ろの車が近いのは自分は嫌だから「車間距離は、あけておこう」とか運転にも思いやりの心を持っていたいですね。

まとめ

HSPさんが運転への苦手意識を減らすには

• 車内を快適空間にする
• トラブルへの事前の対策

などが大事です。季節の風を感じたり、空の移り変わりなど「HSPさん」の感じる力でわかる良さもたくさんあると思います。

安全第一、ゆずりあいの心で