【運転が怖い・苦手】HSPさん疲れる原因と対処法

車の運転は、できればしたくない
HSP専業主婦あおこんです。

車って便利。田舎は、特に無いと不便です

私は、免許を取った後にHSPを自覚
まだ、やめることはできないから

どうして嫌だと思うのか？を考えて
苦手意識を、減らす方法を探しました

HSPで運転が苦手、怖いと感じる方の

運転歴10年目。でも苦手なのは変わらない

免許は必須の地域だから
いつかは取らないといけないと思いつつ

ずっと放置してきた「免許問題」に
重い腰を、やっと上げたのが出産後です。

教習所では、今まで免許が無くて
よく生活してこれましたねと、年下の先生達に何度も同じことを言われ

通うのが嫌になりすぎて育児の合間に猛勉強。

今は、通勤が無いので

• 娘を朝、学校に送る
• 週１回デイに迎えに行く
• 月1病院、美容院など

毎日最低1回は、運転してるのに
決まった場所しか行かないからなのか

10年目でも、運転技術はちっとも上がりません。

＼ 私はHSP ／

何故苦手と感じるか？

苦手意識は「HSPの特性」に
大きく関係しています。

運転中に気を配る所が多い➡疲れる

情報を受け取りやすい➡歩いてる人、後ろの車の人の表情まで気になる

突然の出来事に対処できない➡すぐパニックになり慌てる

「苦手と感じる原因」は運転技術じゃない場合も多いのが分かります。

技術の場合、慣れでもあるから
練習を重ね経験を積むのが近道！

対処法

HSP気質を変える事は、簡単にできないから
運転中嫌だなと感じる事を、1つずつ減らします。

例えば…

少しでも、不安材料を減らし
運転へのハードルを下げるのが重要

私は車の知識が無い事で、トラブルに対処できずパニックになった過去のトラウマが…

知ってると知らないは大違いです！

運転に慎重さは必須スキル

HSPの慎重さや、危険察知能力は
ドライバーにとって絶対に必要です

慣れてきた頃にこそ、トラブルはおこりやすいもの。不注意で取り返しのつかないことになる前に

週の始まりは、みんなが急いでるみたいだから「時間に余裕を持って出よう」とか

後ろの車が近いのは、自分は嫌。
だから「車間距離は、あけておこう」とか

運転にも思いやりの心を持っていたいですね

まとめ

運転への、苦手意識を減らすには

• 車内を快適空間にする
• トラブルへの事前の対策

などが大事です

季節の風を、感じたり空の移り変わりなど

HSPさんの感じる力でわかる良さも
たくさんあると思います

安全第一、ゆずりあいの心で