【HSP】日常でできる新しい挑戦

HSP専業主婦あおこんです。毎日小さなことでも良いから「1つ以上新しいことをしてみる」のを目標にしています。

大それたことではありません。いつものルーティンを少し変えてみたり、新しいものを食べたり、使ったりする事なんかでも良い、見たことのないテレビ番組や動画を見る、やろうやろうと思っていたものを少しでも進めるとか。

毎日何かしらのアクションを自分から起こすことで新しい発見や、生きている世界を違った見方にできることがあります。

今日してみたことは

書きだしてみると、ホントに些細な事ばかりだけど 繰り返し積み重ねるのも大事にしながら、変化も楽しみたい。

そんなことを続けていると、今の時間に集中することができてきます。

この数年で、色んなものを整理してきた私。

モノや人、便利だと思っていたサービスは、案外今の自分達には必要じゃないものもたくさんありました。

整理して得たのは「時間」

でも暇になったらなったで、新しいことを始めるでもなく、ただただ考える時間が増えてしまった。

人は暇になると、悩みを探す生き物かもしれないな。

これからどんなふうに生活していこうかと夢見たり、時には不安要素を探したりもする。

過去の出来事を振り返って思い出に浸ったり、嘆いてみたりとか。

時間に余裕がありすぎても、逆に頭の中は忙しくなってしまった。そういう時間も必要なことはわかるけど。

だけど「今の瞬間」を感じることが大事だなぁって。小さな新しい挑戦。挑戦というと、ちょっと大げさな気持ちになるけど日々練習しています。