【家族のレスパイトケア】福祉サービスの力を借りて共倒れを避ける

HSP専業主婦あおこんです。

身体に障がいを持つ娘のサポート、凸凹一家のお母さんとして毎日奮闘しています。

わが子を守るのは当たり前だけど、守る側にも休息の時間が必要。忙しすぎると、悪い方へ流されてしまうものです。

頼れるところは頼って上手に息抜きしながら、みんなで毎日笑って暮らしていきたい。

レスパイトケアとは

まず「レスパイトケア」とは

休息・息抜き・小休止という意味。

一時的にケアを代理してもらい、保護者や介護者に休息の時間を与える「家族支援」の意味で用いられています。

誰かに代わってもらう時間があることで、精神的にも身体的にも余裕が生まれると実感しています。

福祉サービスの利用

障がい児にも使える「福祉サービス」は、思ったよりあります。

障がいの度合いや種類、地域によっても違ってくるので参考程度に

我が家が利用していたもの、今も利用している主なサービスです。

リハビリは付き添うこともあるけど、別部屋で待つ場合もあるので、レスパイトになりますね。

長年の無理がたたって、夫婦で交互に体調を崩していた頃

あの時に助けを求めなければ、共倒れとなっていた可能性があります。

「トイレ補助」「車の乗り降り」「お風呂」「着替え」など居宅介護でヘルパーさんにお願いできたのは

私達家族にとって、大きな助けになりました。

自分の困りごとを助けてくれる場所や人を調べる。

誰かを頼って解決していくこと、1人で抱えこまないことがとても大事になってきます。

自分が一番頼る場所

たくさんの人に関わってもらい、現在は医療系の「短期入所」に、とても助けられています。

この施設は毎年「リハビリ入院」という形で小さい頃からお世話になっているにも関わらず、泊りに関しては、断固拒否し続けていた娘。

でも今年になって友達に影響を受けて、意見を180度転換。今ではすっかり、お泊りは毎週の楽しみに変わっているようです。

笑顔で行ってくれると、こちらも安心して送り出せます。

娘のいない日

娘が不在の日は、やることが確実に減るので身体と心の負担は、グンと軽くなったというのが正直な感想。

でも最初の頃は罪悪感を完全に捨てきれず、心から休まる事が出来てなかったようにも思います。

ですが、ケアする家族側の心と身体も労わらなければいけない

それに娘と離れる時間が長くなった分、以前より一緒にいる時間が愛おしく感じられるようになりました。

最後に

障がい児を育てていくには、体力も知識も必要になる。

まっすぐ向き合いすぎて、全てを抱え込んでしまう前に、お互いにとって良い選択をするのは「投げ出すこと」とは違うから。

必要なモノを選び取って
「自分達に合うやり方」を見つける

負担が少しでも軽減し、過ごしやすい毎日を。