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【更年期のゆらぎに】エクオールサプリ2ヶ月目
HSP専業主婦あおこんです。 子宮内膜症の治療で「ホルモンを抑える薬」を長年飲んでいたけど、そろそろ卒業かなと思ってやめたのは一年くらい前。 薬をやめた後、漢方薬... -
【更年期をあなどっていたかもしれない】穏やかに暮らしたいだけなのに。
HSP専業主婦あおこんです。 更年期を完全にあなどってました。いわゆる汗がふき出す「ホットフラッシュ」は、子供の頃から汗かきで新陳代謝も良い方だったし「イライラ... -
【大人のおしゃれなリーディンググラス】40代の目の疲れを解消しよう
HSP専業主婦あおこんです。 ここ1、2年の間「見えにくさ」を感じ始めました。スマホ＆パソコンを使う時間も増えてきて、特に夕方になると…… 見えない、何にも見えない泣... -
【減添加・始めました】家族の食を守りながら、ほどよくお家ご飯を楽しむ暮らし。
HSP専業主婦あおこんです。 我が家はみんな食べることが好き。 毎日「やること」に追われていた頃は、時短を一番に 全体的なバランスを気にすること、地元の食材をなる... -
【リンパマッサージ】身体の中の老廃物をゴソっとお掃除。切実な願い
HSP専業主婦あおこんです。 仕事を辞めてから家にいる時間も長くなり、自然と体を動かす機会も少なくなってきました。 何となく調子が悪い日も多くて、自律神経を整える... -
【自律神経が大事だった】ゆらぎ世代に、スキマ時間のずぼらヨガで身体リセットのすすめ。
HSP専業主婦あおこんです。 なんだか調子が悪い 天気や気圧に、気持ちまで左右される そんな日が、年を重ねるごとに段々増えてきて、ストレッチや、ランニングを続けて... -
【娘弁当】リクエストに応えながら、時間をかけない女子弁当
HSP専業主婦あおこんです普段は給食が頼りだけど、長期休みは娘が「放課後等デイサービス」を利用。 放課後等デイサービスとは…小学生～高校生の、発達に心配のある子供... -
【豆乳青汁ダイエット】運動嫌いでも手軽にできる、大人世代の体型維持に！
HSP専業主婦あおこんです。 出産から何年経っても、全く体重が戻らなくて諦めていた私が 今では出産前の体重をキープできるようになった！ ※166.5cm・51～52kg40代後半... -
【原因はストレス？】睡眠用マウスピース作成。初めてのナイトガード生活
HSP母さんあおこんです睡眠時につける、マウスピース（ナイトガード）をご存じでしょうか？ 歯への、負担を減らす為初めて「マウスピース」を作り数か月使用しました 歯... -
【無添加出汁パック】初めての茅乃舎だし
HSP母さんあおこんです 我が家では、和食には今まで顆粒だしを使ってたけど 身体に「プチ不調」を感じてから食生活の見直しを始めました 一汁一菜で良いという、基本の...
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